《感受爱》读后感

       中国电力网讯     最近闲暇时，读了一本心理学书籍《感受爱》，这本书的作者珍妮•西格尔博士，她是美国著名的心理学家和情绪智力专家，拥有四十多年个人和家庭领域的治疗经验。他的丈夫罗伯特也是一位心理学家。但非常不幸的是：她们的孩子却患抑郁症跳楼自杀。作者就非常疑惑：她们全家都非常爱她的孩子，而且她和丈夫还懂心理学，给孩子非常多的付出和陪伴，可孩子为什么就感受不到爱呢？

　　是否有过这种感觉，身边的人给予并收获着爱，自己却像个局外人一样只能旁观这一切？这感觉好像天堂就在你眼前，却有一道上锁的大门将你拦在外面，让它可望而不可即。事实上，每个人都可以沐浴在爱之中，而有些人的接收器蒙上了灰尘，他们与世界的联结被切断了。值得庆幸的是，这种困境并没有超出人类的控制能力，对此我们可以采取行动。

　　爱与恐惧是对生活最有影响力的两种情绪。受恐惧支配或者被爱驱动，都会令我们产生反射性的生物反应。当我们感到害怕时，一系列激素会自动让我们感到愤怒、想要逃跑或不知所措。当我们感到被爱的时候，则会产生其他一些激素，让我们产生更高级别的生理反应，既是社会参与。这条通路会搜寻非言语的表情和声音，当它接收到安全和认可信号时，打、逃、僵即被迫终止。我们会因此感到安全和愉快，心灵和思维也将因此处于接纳和开放的状态。

　　当你能够正确地评估自己、评估他人。学会了沟通和链接，重塑了自己并反应别人的情感时，你就获得了感受爱的能力。最后希望看到我这篇读后感的所有人都拥有感受爱的能力，幸福感是我们终其一生的追求。并把这种能力运用到工作生活中，能够人际和谐、工作顺意！

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